Nuo mažumės buvau apkūni, nesiskundžianti geru apetitu ir lėtos medžiagų apytakos. Draugai nuolat šaipydavosi ir pranašavo “storulės” ateitį.
Savo valios pastangomis tikslą pasiekiau, tačiau reikėjo naujo tikslo – nesusigrąžinti numesto svorio! Taigi sprendimas buvo toks – keičiu savo gyvenimo būdą, specialybę, valgymo įpročius ir pradedu iš naujo.
Iš pradinių klasių mokytojos tapau aerobikos instruktore, sportuoti per dieną sau leisdavau 2-3 val., mitybai skyriau didelį dėmesį ir valgiau mažom porcijom. Bijodama grįžtančių numestų kilogramų, vakarėlių metu nenuolaidžiaudavau sau, o laikydavausi savo nusistatymo.
Rezultatas buvo akivaizdus ir pastovus!
Visi etapai suteikė patirties, psichologinių žinių, savitvardos. Tapus trenere jaučiuosi tvirta ir daug kam galiu patarti lieknėjimo klausimais ir džiaugiuosi visų klienčių rezultatais.
Seminarai, paskaitos, įvairi literatūra, stažuotės užsienyje, sertifikatai LAF, KMU.
Jūsų,
Edita