Naujienlaiškio registracija:


Lieknėk lengvai ir užtikrintai!
Greičiausi rezultatai ir mažiausiai pastangų!

Lieknėk lengvai ir užtikrintai!
Mityba

Nedaug yra žmonių, kurie gali valgyti ką panorėję, kada panorėję ir išlikti liesi. Didžioji dalis turi nuolat kontroliuoti su maistu gaunamų kalorijų kiekį.

Daug metų atgalios, žmonės daugiau dėmesio ir laiko skyrė maisto ruošimui ir valgymui. Mieste gyvenančios moterys pirkti produktų eidavo į turgų –ten atidžiai rinkdavosi daržoves, žuvį, mėsą. Produktai buvo švieži, be kenksmingų priemaišų, konservantų. Maistą ruošdavo kasdien, todėl šeimos nariai valgydavo  šviežius patiekalus, pietus ar vakarienę valgydavo visa šeima, bendraudami tarpusavyje.


daugiau
Lieknėk!

Lieknėti verta! Nes:

Sukaupta pakankamai mokslinių tyrimų duomenų, pagrindžiančių mitybos ir sveikatos ryšį. Dėl nesveikos mitybos atsiranda išeminė širdies liga, arterinė hipertenzija, piktybiniai navikai, cukrinis diabetas, nutukimas, osteoporozė, ir kitos išsivysčiusių šalių visuomenę varginančios ligos.


daugiau
Asmeninės treniruotės

Neturite laiko sporto klubams? Norite sportuoti namuose?

Sportuokite namuose su profesionalaus trenerio priežiūra. Tik siekdami tikslo kartu, galėsime pasiekti įspūdingų rezultatų, skirdami tam tik kelias valandas per savaitę.

Bandėte sportuoti namuose ir nepasiekėte jokių rezultatų?  Dažniausia klaida sportuojant namuose yra ta,  jog daugelis pratimų atliekama neteisingai, ir todėl  nepasiekiamas norimas rezultatas.


daugiau